Kurse/Termine (Vor der Geburt)

Termine / Infoabende
Rund um die Geburt

  • 19-011    04.11.2019          Mo. 19.30 Uhr
  • 19-012    02.12.2019          Mo. 19.30 Uhr
  • 20-001    06.01.2020          Mo. 19.30 Uhr
  • 20-002    03.02.2020          Mo. 19.30 Uhr
  • 20-003    02.03.2020          Mo. 19.30 Uhr
  • 20-004    06.04.2020          Mo. 19.30 Uhr

Kurse Elfe Brinkmann:

Termine zu
Geburtsvorbereitungskurse für Erst- und Mehrgebärende

  • 19-023
    31.10.19-12.12.19

Tag: Donnerstag, 19.00-21.00 Uhr
Ort: IGF, Entspannungsraum
Dauer: 7x2 Stunden
Gebühr: 7 € pro Partnerstunde, 2 Partnerabende (wird teilweise von der KK erstattet)
Leitung: Elfe Brinkmann, Hebamme, Tel: 05971-8040979, Mobil: 0163-1649630

Kursinhalte: Geburtsvorbereitungskurse für Erst- und Mehrgebärende

Informationen und Austausch in der Gruppe rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett stehen im Mittelpunkt dieses Kurses mit zwei Partnerabenden. So können Sie mit genügend Wissen und (Selbst-)Sicherheit , voller Vertrauen und guter Hoffnung in die Geburt starten. Entspannungs- und Atemübungen geben mehr Gelassenheit und Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten.

Der Kurs beinhaltet eine Kreissaalbesichtigung. Kursinhalte sind unter anderem:

  • einschätzen, was bei der Geburt auf Sie zu kommt
  • Vertrauen in die eigene Kraft
  • Geburtsablauf und verschiedene Geburtspositionen
  • natürliche Geburt und mögliche Hilfen
  • Atmung, Umgang mit Schmerz,
  • Informationen über Klinikroutinen
  • Wochenbett, Stillen und Elternschaft
  • Veränderungen in der Partnerschaft
  • Entspannungsübungen und Massagen
  • Austausch in der Gruppe

 

Termine zu
Geburtsvorbereitungskurse für Mehrgebärende (ab dem 2. Kind)

  • 19-053
    13.11.19-11.12.19

Tag: Mittwoch, 19.00-21.00 Uhr
Ort: IGF, Entspannungsraum
Dauer: 5x 2 Stunden
Leitung: Elfe Brinkmann, Hebamme, Tel: 05971-8040979, Mobil: 0163-1649630

Kursinhalte: Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende (ab dem 2. Kind)

Dieser Kurs richtet sich speziell an Schwangere, die bereits ein oder mehrere Kinder haben und keinen umfangreichen Geburtsvorbereitungskurs suchen, sondern sich bewusst Zeit für die jetzige Schwangerschaft nehmen wollen.

Kursinhalte sind unter anderem:

  • Vertrauen in die eigene Kraft
  • Atmung, Umgang mit Schmerz
  • Entspannungsübungen
  • bisherige Geburtserfahrungen
  • natürliche Geburt und mögliche Hilfen
  • Einbeziehung von Geschwistern
  • Veränderung in der Familienstruktur
  • Austausch in der Gruppe  

 

 

 

Termine zu
Paarkurs: Freitag

  • 19-059
    08.11.2019-20.12.2019      Freitag, 19.00-21.00 Uhr

Tag: Freitag, 19.00-21.00 Uhr
Ort: IGF, Entspannungsraum
Dauer: 7x2 Stunden
Gebühr: 80,-€ Partnergebühr (wird teilweise von der KK erstattet)
Leitung: Elfe Brinkmann, Hebamme,Tel: 05971-8040979, Mobil: 0163-1649630  

Kursinhalte: Paarkurs am Freitag

Im Paarkurs können sie sich gemeinsam auf das Abenteuer der Geburt und auf die erste Zeit mit dem Baby vorbereiten. Ziel ist es genügend Wissen und (Selbst-)Sicherheit zu erlangen, um voller Vertrauen und guter Hoffnung in die Geburt zu starten. Zusammen lernen sie, wie der Partner die Geburt begleiten kann. Die gemeinsam verbrachte Zeit fördert die bewusste Kontaktaufnahme zum Baby und die Einstimmung auf das zukünftige Familienleben.

Kursinhalte sind unter anderen:

  • einschätzen, was bei der Geburt auf Sie zukommt
  • Vertrauen in die eigene Kraft
  • Geburtsablauf und verschiedene Geburtspositionen
  • natürliche Geburt und mögliche Hilfen
  • Atmung, Umgang mit Schmerz
  • begleitende Unterstützung durch den  Partner
  • Kreißsaalbesichtigung, Informationen über Klinikroutinen
  • Wochenbett, Stillen und Elternschaft
  • Veränderungen in der Partnerschaft
  • Entspannungsübungen und Massagen
  • Austausch mit den anderen Paaren

Kurse Stefanie Terhorst:

Termine zu
Geburtsvorbereitungskurse für Erst- und Mehrgebärende

  • 19-035
    08.10.2019-12.11.2019    Dienstag, 18.30-20.30 Uhr
  • 19-036
    26.11.2019-21.01.2020    Dienstag, 18.30-20.30 Uhr
  • Dauer:     7 Termine, insgesamt 14 Stunden max. 7 TN
    Leitung:  Stefanie Terhorst, Hebamme,Tel.: 05971-964208
    Ort:          IGF, Entspannungsraum
    Gebühr:   Partnergebühr pro Stunde: 7,00 € (wird teilweise von den Krankenkassen erstattet)
                  

Kursinhalte: Geburtsvorbereitungskurse für Erst- und Mehrgebärende

Geburtsvorbereitung für Erst- und Mehrgebärende

Durch Atem- und Entspannungs- und Körperübungen werden Möglichkeiten erfahrbar, die die Geburtskräfte aktiv unterstützen und die die Geburt erleichtern. Die Übungen machen vertraut mit den körperlichen und seelischen Veränderungen in der Schwangerschaft und ermöglichen es sich selbst und dem Baby Gutes zu tun. Mit Hilfe dieser Ressourcen und mit der Unterstützung durch den Partner werden einige Bedürfnisse gestärkt und eine aktive Geburt gefördert.

Kursinhalte sind unter anderem:

  • Information rund um die Geburt und Schwangerschaft
  • Austausch in der Gruppe
  • Geburtspositionen
  • Bonding in der Schwangerschaft
  • Massagen
  • Kreißsaalführung
  • 3 Partnerabende
  • Umgang mit Komplikationen
  • Start in die Elternschaft

 

Termine zu
Yoga für Schwangere

  • Tag/ Uhrzeit:   Termine auf Anfragen
    Dauer:     7 Termine a 75 Minuten  
    Leitung:  Stefanie Terhorst, Hebamme und Yogaübungsleiterin,Tel.: 05971-964208
    Ort:          IGF, Entspannungsraum
    Gebühr:   68€ (wird teilweise von den Krankenkassen erstattet)
                  

Kursinhalte: Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Geburtsvorbereitend

Yoga ist eine Kombination aus Atem- und Entspannungsübungen sowie einem sanft dehnenden Körpertraining, das ohne jeden Leistungsdruck ausgeübt wird. Es ist ideal geeignet, Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Belastungen durch die Schwangerschaft auszugleichen und sich selbst und dem Baby etwas Gutes zu tun. Yoga kann während der gesamten Schwangerschaft ausgeübt werden, ein früher Beginn ist daher sinnvoll und erwünscht.

Yogaübungen:

  • stärken die Muskulatur
  • lindern Rückenschmerzen
  • erweitern das Atemvolumen
  • geben mehr Wohlbefinden und Energie
  • kräftigen die Wirbelsäule, Bänder und Sehnen

Termine zu
Aqua-Fit in der Schwangerschaft

  • 19-082                           Ellen Büchter   
    28.10.-02.12.2019           Uhrzeit: 18.00-18.45        Gebühr: 60,- € (6x)
    19-083                           Ellen Büchter 
    28.10.-02.12.2019           Uhrzeit: 18:45-19:30       Gebühr: 60,- € (6x)
  • Dauer:     6 Termine
    Leitung:   Ellen Büchter, Anne Heillscheidt
    Ort:         Jakobi-Krankenhaus Bewegungsbad, Info Haupteingang
    Gebühr:   60,00  
                  

Kursinhalte: Aqua-Fit in der Schwangerschaft

Aqua-Fit in der Schwangerschaft

Den werdenden Müttern hilft das Wasser in seiner vielfältigen Form. So ist das Schwangerenschwimmen und die Gymnastik im Wasser gerade für die schwangere Frau ein idealer Sport, der die körperliche Leistungsfähigkeit steigert und Hilfen zur Reduktion psychischen Stresses gibt. Im Bewegungsbad des Jakobi-Krankenhauses werden Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchgeführt. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem ganz nebenbei ein Gefäßtraining.

Kursinhalte:

  • Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • Verbesserung der allgemeinen Ausdauer
  • Atem- und Entspannungsübungen
  • Körperbewusstseinsschulung

Die Schwimmhalle bitte nur mit Badeschuhen betreten!

Die Kurse finden im Bewegungsbecken des Jakobi-Krankenhauses statt!