Präventionskurse

Allgemeine Info´s:

Ständig wachsen die Anforderungen an uns. Leistungsbereitschaft, ständige Erreichbarkeit, Flexibilität, Initiativkraft sind heute gefragter denn je. Dieses hinterlässt nicht selten Spuren in der physischen und psychischen Befindlichkeit des Einzelnen.

In unseren neuen Kursen rund um die Vitalität wollen wir mit präventiv ausgerichteten Bewegungsprogrammen die Gesundheitsressourcen verbessern und fördern.

Sie haben

  • Lust auf Bewegung im Wasser oder in der Halle,
  • wollen eine sportliche Betreuung unter Fachleuten,
  • wollen Spaß in der Gruppe haben,
  • eine Unterstützung durch die Krankenkasse,
  • weisen keine konkrete behandlungsbedürftige Erkrankung auf, 

dann sind Sie in diesen Kursen genau richtig.

 

 

Finanzierung der Gesundheitskurse:

  • Die zertifizierten Angebote können Erwachsene, die für die Sportgruppen geeignet sind und keine Kontraindikationen aufweisen, besuchen.
  • Pro Kalenderjahr erhalten Sie bis 2 Kurse oder einen Maximalbetrag (unterschiedlich nach der KK) erstattet, wenn es ich um qualitätsgeprüfte Gesundheitskurse handelt.
  • Sie  zahlen zu Beginn des Kurses die Kursgebühr (wird abgebucht) und erhalten eine Teil-/ Vollerstattung.
  • Die Voraussetzung hierfür ist, dass Sie mindestens 80% der Trainingseinheiten besucht haben.
  • Nach Ende des Kurses im IGF erhalten Sie eine Teilnahmebescheinigung, die Sie dann zusammen  mit der Quittung zur Kostenerstattung bei Ihrer Kasse einreichen.

 

Vital & Gesund - Präventives Fitnesstraining

An wen richtet sich Vital & Gesund?
  • Richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Gesundheit und Fitness präventiv schonend und wirksam pflegen wollen
  • Personen, die Stress im Büro , Freizeit und /oder Familie haben
  • Risiken für das Auftreten bzw. die Chronifizierung von Rückenbeschwerden
  • Personen, die besondere Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates zu bewältigen haben,
  • Eine schwach ausgeprägte Muskulatur aufweisen
  • Sporteinsteiger nach langer Sportabstinenz

Altersspanne: 40-60 Jahre

fester Kurs über 10 UE a. 75 min.

Kursgebühr: 140,- € 

  •  VG9
    Montag, 18.30-20.00 Uhr
    11.09.17 - 13.11.17

       

       

      Rücken Vital

      An wen richtet sich  Rücken-Vital?
      • Richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Gesundheit und Fitness präventiv schonend und wirksam pflegen wollen
      • Erwachsene mit Bewegungsmangel
      • Risiken für das Auftreten bzw. die Chronifizierung von Rückenbeschwerden
      • Personen, die besondere Belastungen des Haltungs- und Bewegungsapparates zu bewältigen haben,
      • Eine schwach ausgeprägte Muskulatur aufweisen

      Altersspanne: 40-60 Jahre

      fester Kurs über 10 UE a. 90 min.

      Kursgebühr: 150,- €

      • RV13
        Montag, 17.00-18.30 Uhr
        11.09.17-13.11.17
      • RV14
        Donnerstag, 15.00-16.30 Uhr
        14.09.17-16.11.17

      Aqua-Vital

      An wen richtet sich  Aqua-Vital?
      • Richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Gesundheit und Fitness präventiv schonend und wirksam pflegen wollen
      • Altersspanne: 40-60 Jahre
      • findet in stehtiefem Wasser statt (125 cm)

      fester Kurs über 10 UE a. 60 min.

      Kursgebühr: 120,- €

      Die Kurse finden im Bewegungsbecken des Jakobikrankenhauses statt! 

      • AV13
        Montag, 17.15-18.15 Uhr
        11.09.17-13.11.17
      • AV14
        Montag, 18.15-19.15 Uhr
        11.09.17-13.11.17
      • AV15
        Mittwoch, 18.45-19.45 Uhr
        13.0.17-22.11.17
      • AV16
        Mittwoch, 19.45-20.45 Uhr