Aqua-Fitness

Was ist Aqua-Fitness?

  • richtet sich an Frauen und Männer, die ihre Gesundheit und Fitness schonend und wirksam pflegen wollen
  • für jedes Lebensalter
  • findet in stehtiefem Wasser statt (125 cm)

Was bewirkt Aqua-Fitness?

  • Schulung der Bewegungssicherheit
  • Kräftigung der Atmung
  • Verbesserung der Lymphdrainage
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Entlastung der Gelenke
  • Steigerung des Energieverbrauchs
  • Stärkung des Immunsystems
  • verringerte Verletzungsgefahr

Kontraindikationen:

  • akute Infekte und Entzündungen
  • Herzinsuffizienz
  • Herzrhythmusstörungen
  • Angina-Pectoris-Anfälle
  • hoher Blutdruck (>180/100 mmHg)
  • Anfallsleiden
  • offene Wunden
  • Hauterkrankungen!

Kosten:

  • 39,- € pro Monat
  • qualifizierte Betreuung
  • Dauerangebot ganzjährig
  • jederzeit kündbar (jeweils zum Monat drauf)

 

 

Die Einteilung in die Gruppen erfolgt immer in der Sprechstunde!